Les événements à venir
(Ateliers à thèmes, cercle de parole, Qi Gong)
Des espaces pour se déposer, explorer et se transformer, à son rythme.
À travers différentes propositions, corporelles, relationnelles ou introspectives, je vous invite à prendre un temps pour vous, vous reconnecter à l’essentiel et avancer avec plus de conscience et de sérénité.
Chaque format répond à un besoin différent, tout en s’inscrivant dans une même intention : créer des espaces vivants, bienveillants et transformateurs.
Participez à un atelier à thème - 10 lunes pour revenir à son E S S E N T I E L
Des espaces pour explorer, grandir et retrouver du sens. Certaines périodes de vie nous invitent à ralentir. À faire le point. À nous reconnecter à ce qui compte vraiment. Les ateliers thématiques sont conçus comme des espaces d'exploration, de réflexion et de transformation. Ils offrent l'opportunité de prendre du recul, de développer une meilleure connaissance de soi et d'expérimenter de nouvelles façons d'être et d'agir.
Chaque atelier s'appuie sur une approche intégrative associant :
• coaching et développement personnel ;
• intelligence émotionnelle ;
• psychologie positive ;
• outils créatifs et symboliques ;
• cartes métaphoriques et Points of You ;
• exercices corporels et énergétiques ;
• Qi Gong ;
• pratiques d'ancrage ;
• intelligence collective et partage d'expériences.
L'objectif n'est pas seulement de comprendre, mais aussi d'expérimenter, d'intégrer et de mettre en mouvement. 🌙 10 lunes pour revenir à son E S S E N T I E L Une gestation intérieure pour faire naître une vie plus alignée. Comme toute naissance, la transformation a besoin de temps. Elle ne se force pas. Elle s'écoute, se nourrit, se développe et s'incarne progressivement. "10 lunes pour revenir à son Essentiel" est un parcours de transformation qui se déploie de septembre à juin, en suivant le rythme symbolique des dix lunes de la gestation. Pendant neuf mois, nous cheminerons ensemble au sein d'un petit groupe de femmes dans un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel. Chaque lune constitue une étape du voyage : 🌑 Écouter 🌒 Se reconnaître 🌓 S'autoriser 🌔 Explorer 🌕 Nourrir 🌖 Trouver l'équilibre 🌗 Incarner 🌘 Évoluer 🌑 Libérer 🌕 Renaissance Un parcours destiné à celles qui souhaitent retrouver du sens, clarifier leurs priorités, renouer avec leurs ressources et avancer vers une vie davantage alignée avec qui elles sont profondément. Informations pratiques : 📍 Deux-Acren 🕜 De 13h30 à 16h30 (Samedi) 📅 De septembre 2026 à juin 2027 détail du calendrier. Groupe limité afin de favoriser la qualité des échanges et de l'accompagnement. D'autres ateliers thématiques viendront régulièrement enrichir cette programmation autour de l'estime de soi, des émotions, de l'équilibre de vie, des transitions personnelles et professionnelles ou encore de la relation à soi et aux autres.
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Les Cercles de Vie : Un espace pour se déposer, se rencontrer et grandir, au rythme de ce que la vie nous invite à traverser.
Nous traversons tous des périodes où nous ressentons le besoin de ralentir, de prendre du recul, d'être écoutés ou simplement de retrouver un espace pour respirer.
Les cercles de parole offrent cette possibilité.
Dans un cadre confidentiel, respectueux et profondément humain, chacun est accueilli tel qu'il est, sans jugement, sans obligation de parler, sans attente de performance.
Selon vos besoins et le moment de votre vie, je vous propose trois façons de vivre cette expérience.
🌊 Les Cercles de Vie – Se déposer (le souffle) Un espace libre pour venir tel que vous êtes. Parfois, nous avons simplement besoin de déposer ce qui est là, sans thème imposé, sans objectif à atteindre. Chaque rencontre est unique, portée par les personnes présentes et par ce qui demande naturellement à être exprimé. Vous pouvez rejoindre ces cercles ponctuellement, lorsque vous ressentez le besoin de souffler, d'être écouté·e, de retrouver un peu d'espace intérieur… ou simplement d'être présent·e. Une respiration, lorsque vous en ressentez le besoin.
🍂 Les Cercles de Vie – Les Saisons (les cycles) Un chemin en quatre rencontres pour se laisser inspirer par les cycles naturels. La nature nous enseigne que chaque saison possède son énergie, son rythme et sa sagesse. À travers quatre cercles, nous explorons ces mouvements qui nous habitent également : Automne – Lâcher prise Hiver – Se ressourcer et écouter Printemps – Retrouver l'élan et le renouveau Été – Rayonner, partager et célébrer Chaque rencontre propose un thème, tout en laissant une large place à ce que chacun vit dans l'instant. Ces cercles peuvent être suivis comme un véritable parcours de transformation intérieure. Pour qui ? Celles et ceux qui souhaitent prendre davantage de recul ; les personnes en transition personnelle ou professionnelle ; toute personne désireuse de mieux respecter son propre rythme. Un voyage au rythme des saisons… et de vos saisons intérieures.
🌿 Les Cercles de Vie – L'Art de Traverser le Temps (les passages de vie) Pour aborder avec douceur les thèmes du corps, de l’identité, des relations, de la transmission et du sens. Pour aborder avec douceur les thèmes du corps, de l’identité, des relations, de la transmission et du sens. Un cycle de six cercles pour accueillir les changements, retrouver son élan et avancer avec sérénité. Au fil des années, la vie nous transforme. Les rôles évoluent. Les priorités changent. Le corps se transforme. Les relations se réinventent. Et si cette nouvelle étape devenait une invitation à vivre autrement, avec davantage de conscience, de liberté et de douceur ? Ce parcours propose six rencontres pour explorer les différentes facettes de cette saison de vie : - Accueillir le temps qui passe - Prendre soin de soi autrement - Les relations qui évoluent - Donner du sens à cette nouvelle étape - Oser une nouvelle version de soi - Célébrer le chemin parcouru Chaque cercle offre un fil conducteur, tout en laissant une place essentielle aux préoccupations, aux expériences et aux questions des participants. Pour qui ? Les personnes qui souhaitent vivre cette étape de leur vie avec davantage de sérénité ; celles et ceux qui ressentent le besoin de partager leurs expériences avec d'autres ; toute personne désireuse de continuer à grandir, quel que soit son âge. Parce que grandir ne s'arrête jamais.
Pourquoi participer à un cercle de parole ?
Un cercle de parole, c’est bien plus qu’un simple moment de discussion. C’est un temps pour déposer ce qui encombre, entendre que d’autres vivent des choses similaires et repartir plus léger·e, sans se sentir seul·e.
Vous pouvez choisir de participer si vous ressentez le besoin de :
-
dire à voix haute ce que vous gardez habituellement pour vous,
-
libérer un trop-plein d’émotions ou de pensées,
-
écouter sans juger et être écouté·e sans interruption,
-
prendre du recul sur une situation qui vous pèse,
-
retrouver un sentiment de lien humain, simple et authentique.
Dans un cercle de parole, vous n’êtes jamais obligé·e de parler : votre présence suffit. L’important est d’offrir à chacun un espace sécurisé pour poser ses mots, ou simplement être là.
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Participez à un atelier Qi Gong méditation
Offrez-vous une pause hors du temps avec mes ateliers de Qi Gong méditation.
Que vous cherchiez à relâcher la tension après une journée trop pleine, à calmer un mental agité ou simplement à prendre soin de vous, ces rendez-vous sont faits pour vous.
Je vous accompagne pas à pas pour explorer des mouvements simples, avec une pratique de Qi Gong respiration consciente et un recentrage profond, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Aucun niveau requis : venez découvrir, pratiquer et repartir plus léger·e et plus aligné·e.
Les bienfaits du Qi Gong
Le Qi Gong est un art ancien que je vous propose comme une pause dans votre quotidien.
Ici, pas de performance : juste un temps pour vous, pour relier votre corps, votre souffle et votre esprit, à travers une méditation en mouvement douce et accessible à tous.
Lors de nos séances de Qi Gong, vous apprendrez à poser une respiration consciente sur chaque geste. Petit à petit, la pratique apaise le mental, libère les tensions et remet l’énergie en circulation là où elle était bloquée.
Les bienfaits du Qi Gong se ressentent souvent dès les premières pratiques : plus de calme, moins de stress, un ancrage plus stable et une meilleure écoute de vos émotions.
Mon souhait est que vous puissiez emporter cette sérénité dans votre vie de tous les jours, même au cœur de journées trop rapides.
Vous n’avez rien à prouver, ni à réussir.
Juste à poser vos pieds, à respirer, et à vous offrir ce moment pour revenir à vous.
