Coach de vie
Se retrouver pour avancer !
Coaching individuel
Vous traversez peut-être une période de transition, personnelle ou professionnelle. Un moment où les repères bougent, où les certitudes s’effritent, où l’élan n’est plus aussi clair qu’avant.
Le coaching individuel est là pour vous si vous souhaitez :
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apprendre à mieux vous connaître,
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dépasser un blocage qui vous freine,
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retrouver du sens dans votre parcours,
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renforcer votre confiance pour avancer plus sereinement.
J’accompagne des particuliers, des salariés et des entrepreneurs qui ressentent ce besoin d’y voir plus clair, de se réaligner et d’occuper leur juste place, en accord avec eux-mêmes.
Mes séances
Un accompagnement qui ouvre un chemin intérieur
Chaque séance est une rencontre, une vraie.
Je vous accueille avec une écoute active, une présence entière, sans jugement ni attente. Mon rôle n’est pas de vous orienter vers une réponse toute faite, mais de vous aider à regarder votre situation autrement, à prendre du recul et à faire émerger vos propres ressources pour avancer.
J’utilise des approches issues du coaching, de la PNL, de l’analyse transactionnelle et systémique. Je propose aussi, selon ce qui résonne pour vous, des exercices de visualisation, des mises en situation concrètes ou parfois un pas dehors dans la nature.
Rien n’est jamais figé : chaque rencontre est unique.
Le chemin pas à pas
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La première séance de coaching individuel : un temps pour faire connaissance, poser vos mots, clarifier vos besoins et définir ensemble un objectif concret.
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Le suivi : se construit ensuite au fil de plusieurs séances de coaching, avec un rythme adapté à chaque personne, afin de créer une continuité et de permettre des avancées pas à pas.
Les thèmes que nous explorons ensemble
Retrouver son souffle après l’épreuve
Il y a des moments où tout semble s’essouffler. Le corps fatigue, le mental sature, les repères vacillent.
Parfois, c’est un burn-out, une maladie, une rupture ou une transition de vie qui vient tout bouleverser.
Dans ces instants de bascule, le coaching de vie peut devenir un véritable soutien : un espace pour reprendre souffle, comprendre ce que votre corps et vos émotions essaient de dire, et retrouver pas à pas votre équilibre intérieur.
Je vous accompagne à accueillir ce que vous traversez, à mobiliser vos ressources et à reconnecter votre force de vie.
Nous travaillons sur la résilience, la prévention de l’épuisement, et la reconstruction du bien-être global, physique, émotionnel et mental.
Chaque séance est une respiration. Un pas vers plus de conscience, de douceur et de vitalité retrouvée.
Témoignage
"J’ai rencontré Nicole à un moment particulièrement sensible de ma vie, marqué par un deuil, des remises en question et une perte de repères. Dès les premiers échanges, j’ai trouvé auprès d’elle un espace d’écoute sincère, sécurisant et sans jugement.
Son accompagnement m’a permis de mettre des mots sur ce que je traversais, de clarifier mes questionnements et surtout de retrouver du mouvement là où je me sentais bloquée. Par sa présence, sa finesse d’analyse et la justesse de ses questions, elle m’a aidée à renouer avec mes ressources et à avancer avec plus de confiance.
Nicole m’a également accompagnée dans un cadre plus professionnel, notamment dans le cadre de notre certification CLEEN, qu’elle m’a permis d’aborder avec sérénité et structuration.
Je garde de cet accompagnement une expérience profondément humaine, soutenante et transformatrice, que je recommande sans hésitation."
Cosima L.
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