Coach de vie certifiée, formatrice et facilitatrice en développement personnel.
Faisons connaissance !
Je me tiens aux côtés de celles et ceux qui cherchent à redonner du sens à leur parcours, à (re)trouver un ancrage, à ouvrir un espace de souffle dans une vie parfois trop dense.
Pendant plus de trente ans, j’ai travaillé dans des environnements exigeants : gestion de projets et process, ressources humaines, gestion du risque, résilience organisationnelle.
J’y ai vu des chiffres, des projets, des processus.
Mais surtout, j’y ai vu des humains.
Des équipes fatiguées.
Des collaborateurs en perte de repères.
Des femmes et des hommes pleins de potentiel, mais empêchés d’y accéder.
C’est là qu’a germé, en moi, l’envie d’accompagner autrement.
D’offrir un espace où l’on peut se déposer, respirer, questionner, avancer.
Un accompagnement de coach de vie, dans le sens le plus juste du terme.
C’est là que tout a commencé.
"Every day is a school day"
Je me suis formée, patiemment, intensément, passionnément.
Non pas pour accumuler des titres, mais pour approfondir ma présence, affiner mon écoute, et élargir les chemins possibles que je peux ouvrir à vos côtés :
Au coaching bien sûr : avec une certification PCC de l’ICF, des approches structurées par le BAO - Elan Vital, deux Master Coach à l’ICI Genève, et l’outil CLEEN, qui travaille sur la libération des émotions.
Mais aussi à des pratiques complémentaires, parce que l’humain est multiple, et que tout ne passe pas toujours par les mots.
Je me suis tournée vers la PNL, la Roue d'Hudson, les profils Insights Discovery, l’Investigation Appréciative, les soins énergétiques, la pleine conscience (MBSR), le photo-langage de Points Of You ou encore l’EFT et l’improvisation théâtrale, pour explorer les ressources du corps et de la présence.
Aujourd’hui, je suis également enseignante de Qi Gong.
Un art qui me ramène, chaque jour, à cette évidence : le mouvement, la respiration, l’attention posée dans l’instant peuvent suffire à rétablir l’équilibre.
Mon parcours de formation est vivant, en constante évolution. J’apprends encore. Je continue à me former. Parce que pour moi, accompagner l’autre, c’est d’abord continuer de se rencontrer soi-même, d’où ma devise "Every day is a school day".
" Le plus beau voyage est celui qu’on fait vers soi. Il n’a pas de destination, mais il change tout."
Un espace d’accueil
Tout commence par une rencontre. Une vraie.
Vous venez avec ce que vous portez : vos questions, vos blocages, vos doutes, vos silences aussi. Il n’y a rien à justifier, rien à performer. Je vous accueille tel.le que vous êtes, avec une présence pleine et sans jugement.
En tant que coach de vie, mon rôle n’est pas de vous guider ou de vous dire quoi faire, mais de créer un espace où vous pouvez vous poser, respirer, déposer ce qui vous traverse.
C’est dans ce cadre sécurisant, empreint de confiance, que les premiers mouvements intérieurs peuvent apparaître.
Un accompagnement à votre rythme
Nous avançons ensemble, jamais à votre place.
Chaque accompagnement individuel, en groupe ou coaching professionnel est entièrement personnalisé : il n’y a pas de programme prédéfini, de protocole figé. J’écoute ce qui se dit, et ce qui ne se dit pas, et j’adapte chaque séance à ce que vous traversez, là où vous en êtes.
En tant que coach de vie, je mets à votre disposition des outils variés, selon vos besoins et votre rythme : exercices de respiration, moments de centrage, visualisations guidées, ancrages corporels, pratiques inspirées du Qi Gong, ou simplement le silence, quand il devient précieux.
Le rythme est le vôtre.
Ce n’est ni trop vite, ni trop lent. C’est juste, parce que c’est vous qui le sentez.
Un chemin vers plus de clarté
Mon approche du coaching individuel, en groupe ou coaching professionnel permet de faire émerger ce qui est déjà là en vous, ce qui a besoin d’être reconnu, entendu, fortifié.
Peu à peu, vous vous reconnectez à votre boussole intérieure. Vous apprenez à écouter vos émotions, à comprendre vos vrais besoins, à poser des limites qui respectent qui vous êtes.
C’est un processus de développement personnel et d’alignement, pas à pas, qui vous permet de prendre des décisions plus justes, de vous sentir plus libre, plus ancré.e, plus conscient.e.
Et tout ce que vous découvrez ou réapprenez ici ne reste pas entre ces murs : vous l’emportez avec vous, dans vos décisions, vos relations, votre quotidien. Car l’accompagnement est un tremplin pour la suite.